医療法人 井上整形外科
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医療法人井上整形外科
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二宮町百合が丘1-1-1
○Tel:0463-72-4114
○Fax:0463-72-0097

 
・ロコモティブシンドローム(ロコモ)
 
 散歩やウォーキングに良い季節となりました。
快適に過ごすには転倒することなく歩くことが大切です。
皆さんはロコモティブシンドロームという言葉をご存知ですか?
骨や関節、筋肉などの働きが衰えると介護が必要となったり、寝たきりになる可能性があります。このような要介護になる危険の高い状態をロコモティブシンドローム(通称ロコモ)と言います。

では、皆さんがロコモであるか以下の5つの項目でチェックしてみましょう。
 (無理のない範囲で、試す際は転倒に注意してください)

□片脚立ちで靴下がはけない
□家の中でつまずいたり、滑ったりする
□15分くらい続けて歩けない
□横断歩道を青信号で渡りきれない
□階段を上るのに手すりが必要である

もし、ひとつでも当てはまればロコモである心配があります。
今日からロコモーショントレーニングを始めましょう。

当院ではロコモ予防のためのリハビリ機器がございますので、お気軽にご相談ください。

   

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